不登校・子育て “Less is more” 小児心身症外来で刺さった一言
小児心身症外来で言われた「Less is more」という言葉。不登校の子どもに対して“何もしないことが支援になる”と気づいた実体験と、回復の過程を綴ります。
不登校・子育て 
不登校・子育て 不登校の予期不安と向き合う日｜小児心身症外来で見えた“心のライン”【回復期の記録】
県外の小児心身症外来で「予期不安」と向き合った一日。先生の言葉「不安は必要な感情」を胸に、服薬とセルフケアで“心のライン”を少しずつ整えていく母子の記録。
心理 共感性の欠如が人を傷つける理由〜理解できても許せない感覚について
共感性のない人と関わると、なぜこんなにも不快になるのか。構造として理解できても腹が立つ理由を、看護師としての実体験と心理学的視点から言語化。HSC気質・医療職の立場から、感情を守る距離の取り方についても綴ります。
こども なぜ子どもの問題行動が増えているように感じるのか〜小児発達医の視点と家庭・学校での実感から
近年、発達障害とよく似た症状を示す子どもが増えている背景には、慢性的なストレス環境による後天的な脳への影響が関係している可能性があります。小児発達医の話やACEs研究、子育て・学校生活での実体験をもとに、子どもの行動を環境の視点から整理します。
こども 一人でいる＝淋しい、は本当？内向的HSPの私が、不登校を見て感じた学校教育への違和感
一人でいる＝淋しい、は本当？ 内向的HSPの私が、不登校の子どもの姿と学校教育の評価軸に違和感を覚えた理由を綴ります。一人で過ごす時間は孤立ではなく、刺激を調整し自分を守るための回復行動かもしれない。内向的な気質と不登校を、別の視点から見つめ直す記事です。
モラハラ離婚 法テラスを使った私の体験談｜弁護士選びで心底思ったこと（正直レビュー）
モラハラ離婚で法テラスを利用した実体験。弁護士との相性、持ち込み、失敗と切り替え、制度の落とし穴まで正直にまとめました。
不登校・子育て 完璧な親じゃなくていい〜ゆっくりしてる自分も見せることで子どもの手本になる
子育てに完璧は必要ありません。怒る日も、家事を放棄する日もあるけれど、それも人間らしさ。大事なのは「子どもに幸せになってほしい」という願い。親が自分を大切にする姿を見せることが、子どもにとって一番の学びになります。
不登校・子育て 朝だけ動けない理由〜体位性頻脈症候群・自律神経・コルチゾール・低血糖が重なるメカニズム〜
夜は元気なのに朝だけ動けない——それは甘えや気合の問題ではありません。体位性頻脈症候群（POTS）や起立性調節障害に見られる朝のつらさは、自律神経の乱れ、コルチゾールの過敏な分泌、低血糖など身体の仕組みが重なって起きています。親目線でそのメカニズムをわかりやすく解説します。
不登校・子育て 不登校が増えたのではない〜「苦しさの表れ方」が変わっただけかもしれないという話
「昔は不登校が少なかった」「今の子は弱い」本当にそうでしょうか。実は昔も多くの子どもが苦しみを抱えていました。ただ当時は「行けない」と言えなかっただけ。不登校の増加と精神疾患の増加を背景に、登校＝正義という価値観を見直し、社会の生きづらさそのものに目を向けます。
不登校・子育て 「本人抜きで決めないで」――不登校の“進路会議”で感じた違和感と、母としての決意
小学6年の不登校の息子「にいすけ」の進路を話し合う会議に、本人を外そうとした学校。私は“本人抜きで決めないで”と参加を願い出た。子ども自身が主体的に考える権利と、親の立ち位置について綴った記録。