不登校・子育て 不登校の息子に見えた“抑うつのサイン”──心が弱ったときのSOSを見逃さないために
不登校の息子が「人生意味ない」とつぶやいた日。母として、そして医療職として見えた“抑うつのサイン”。心が弱っているときに現れる小さなSOSと、HSCや起立性調節障害にも通じる「心の疲れ」のサインを考えます。
起立性調節障害
不登校・子育て 
不登校・子育て 学校に行ける子は偉い？不登校の子は偉くない？その考え方の落とし穴
「学校に行ける子は偉い。不登校の子は偉くない」そんな言葉に潜む誤解を考えます。不登校も登校も、子どもたちはそれぞれの場所で頑張っている──“みんな偉い”と言える社会へ。
不登校・子育て 不登校の子が母に伝えた信頼の言葉──子育てが報われた夜
「不登校の息子が夜中に語った本音。『母さんは強いけぇ助かる』『家庭訪問を断ってくれんかったら心が死んどった』という信頼の言葉。高校への不安や友達との距離、不登校の背景を語り合い、親子で成長を実感した夜。子育てが報われる瞬間を記録します。」
不登校・子育て 「人生やり直したい」〜不登校の中1長男の言葉から考える「選択」と「後悔」
中学生の息子が「人生やり直したい」と語るとき、そこには不登校への後悔と願いがありました。母として伝えたいのは「過去はやり直せないけれど、今から選び直せる」ということ。うつ病リスクや表面張力の例えを交えながら、心を守る選択の大切さを綴ります。
不登校・子育て 不登校の家庭から学校に伝えたいこと 〜保護者目線の要望リスト〜
不登校になった子どもと向き合う家庭から学校への本音をまとめました。負担の断り方や相談ベースでの関わり、情報共有の大切さ、子どもの前での味方の存在、担任任せにしない体制など、保護者目線での具体的要望を解説します。
不登校・子育て HSP・HSCチェックリスト｜親子で分かる「敏感な気質」と心が楽になるヒント
HSP・HSCチェックリスト付き。親子で「繊細すぎる気質」に気づいた私の体験と、不登校になった長男との共通点を紹介します。感じすぎて疲れる人へ。
健活 不登校×運動不足に！家で体を動かせるおすすめアイテム5選【体験レビュー】
不登校の子どもの運動不足をどう解消しますか？Nintendo Switch Sportsやリングフィット、室内トランポリンなど、我が家で実際に役立った楽しく続けられる運動アイテムの体験レビューです。子どものペースに寄り添った工夫と成果も紹介します。
不登校・子育て 夜中に叫ぶ子、どうしたらいい？〜幼少期の夜驚症と繰り返す悪夢に込められた心の声
にいすけは幼児期から夜驚症に悩み、6年生で繰り返し悪夢を見ていました。夢は赤・黄・青のブランコと猿、襲いかかるオオカミが象徴する心の不安と葛藤。HSC気質や自律神経の乱れも影響。ナイトメアセラピーで夢を書き換え、安心感を育てることが回復の鍵です。
不登校・子育て 【“学校行けた？”がつらい】ジジババ世代との価値観ギャップに、不登校児はとても敏感
ジジババんちに長居したがらなくなった不登校の長男。「学校行けた？」の何気ない一言が、子どもを深く傷つけることもあります。言わなくても伝わってしまう「学校に行ったほうが良い」という思い。不登校の子どもが感じるジジババ世代との価値観のギャップと、自分が親としてできる橋渡しの工夫を綴ります。
不登校・子育て 小さなインコ達がくれた大きな変化。——不登校の息子とアニマルセラピー
不登校の息子と迎えた2羽のセキセイインコ。小さな命との関わりが、彼の自己肯定感や笑顔を少しずつ取り戻すきっかけに。アニマルセラピーのような癒しと変化を綴ります。