心の声を聞く練習

〜マインドフルネスって、あとから知ったけど実はもうやってた〜離婚、不登校、そして感情がうまく分からなかった過去の自分。今思えば、あの頃の私は「生きるために感じることを止めていた」のかもしれません。このブログでは、そんな私がどのようにマインド...