健活

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不登校×運動不足に!家で体を動かせるおすすめアイテム5選【体験レビュー】

不登校の子どもの運動不足をどう解消しますか?Nintendo Switch Sportsやリングフィット、室内トランポリンなど、我が家で実際に役立った楽しく続けられる運動アイテムの体験レビューです。子どものペースに寄り添った工夫と成果も紹介します。
不登校・子育て

感情が麻痺してた私が、息子と“自分の心の声”を聞く練習を始めた話〜マインドフルネス〜

マインドフルネスを通して、自分の「心の声」と向き合った体験を綴ります。モラハラ環境にて感情が麻痺したり、迷いや不安に飲み込まれそうな時、自分を見失わないためのヒントになるかもしれません。息子にも「自分を大切にして欲しい」そんな思いで始めました。
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